Gjetur vajrat më të mirë esencialë për gjumë, për energji dhe më shumë.
Ndërsa vajrat esenciale janë përdorur që nga shekulli i 12-të, rritja e lëvizjes së Wellness do të thotë se popullariteti i tyre është rritur gjatë dekadës së fundit.Një kërkim i shpejtë në Google zbulon një furnizim në dukje të pafund të produkteve që pretendojnë se shërojnë të gjitha llojet e sëmundjeve, dhe ndërsa shumë prej këtyre pretendimeve janë të tepërta, zgjedhja e vajrave esencialë më të mirë për sëmundjen tuaj të veçantë mund të sjellë disa përfitime të prekshme.
Ata kanë gjetur një popullaritet të jashtëzakonshëm gjatë viteve të fundit për përdorimin e tyre në botën e mjekësisë alternative dheshishe qelqi me difuzer kallami.Pavarësisht nëse jeni duke luftuar për t'u përqendruar, për të fjetur ose për të luftuar një ftohje, një numër në rritje i njerëzve u drejtohen vajrave esencialë për një përgjigje.Dhe ndërsa ata nuk mund të zëvendësojnë metoda si higjiena e mirë e gjumit ose ndërhyrja mjekësore në disa raste, shumë betohen për aftësinë e tyre për të ndihmuar në rritjen e energjisë, qetësimin e mendjes ose thjesht të bëjnë dhomën tuaj të nuhasë bukur.
Vajrat esencialë quhen kështu sepse ato ofrojnë 'esencën' e aromës dhe aromës së një bime dhe nxirren nëpërmjet një procesi distilimi.Më pas ato mund të përdoren në mënyra të ndryshme.Ato shpesh hollohen në ujë para përdorimit dhe nivele të ndryshme hollimi mund t'i bëjnë ato të përshtatshme për t'u gëlltitur, aplikuar në lëkurë ose për t'u vendosur nëshpërndarës shishe qelqipër të avulluar në një mjegull aromatike.Ato përdoren shpesh nëkavanoz krem kozmetikdhe produkte bukurie si vajrat e banjës, por gjithashtu mund të gjenden në pastrues shtëpiak, ushqime dhe pije dhe shumë vende të tjera të papritura.
Një nga gjërat më të rëndësishme që duhet mbajtur mend kur përdorni vajra esencialë është se ato duhet të hollohen në mënyrë që të zvogëlohet rreziku i reaksioneve të këqija në lëkurë ose problemeve afatgjata diku tjetër në sistemet tona.Aplikimi i vajrave direkt në lëkurë - veçanërisht për ato me lëkurë të ndjeshme - mund të shkaktojë probleme të mëdha shëndetësore si sensibilizimi, kështu që nëse jeni duke shtuar vaj në njëshpërndarës i shkopinjve të aromës, pastaj mjaftojnë vetëm disa pika (1-2 pika për 10 ml, ose jo më shumë se 5%) të përziera me ujë ose, për qëllime kozmetike, një 'vaj mbartës' si vaj vegjetal.
Edhe kur hollohet, nëse avulloni tretësirën me ashishe qelqi e rrumbullakëtshpërndarësatëherë duhet të siguroheni që ta bëni këtë në një zonë të pastruar mirë, dhe asnjëherë për më shumë se 30-60 minuta me një lëvizje.
E thënë thjesht, përdorimi i vajrave esenciale është relativisht i sigurt për sa kohë që i përdorni ato në mënyrë korrekte - dmth. sigurohuni që të lexoni etiketën, duke marrë parasysh ndërveprimin e mundshëm me medikamente dhe suplemente, duke mos e tepruar kur përzieni me tretësirën tuaj bartëse dhe duke i mbajtur ato. jashtë mundësive të fëmijëve (shih më poshtë) dhe kafshëve.Ne gjithashtu do të rekomandonim që gjithmonë të siguroheni që të bëni një test patch në një zonë të vogël të lëkurës tuaj përpara se ta aplikoni atë në mënyrë më liberale.
Kjo është një çështje shumë më e mprehtë, por ajo që dimë është se vajrat esencialë nuk duhet të përdoren kurrë për fëmijët më të vegjël se 2 vjeç, dhe vetëm në përqendrime rreth 0.5-2% ose më poshtë (në krahasim me maksimumin 5% për të rriturit) pas kësaj.Ju duhet të shmangni plotësisht vajrat e mëposhtëm:
- Eukalipt
- kopër
- Mente
- Rozmarina
- Verbena
- Dimërore
- Gjiri
- kanellë
- syth ose gjethe karafili
- Limoni
- Trumzë
Për më tepër, nuk duhet të përdorni sa më poshtë gjatë shtatzënisë ose ushqyerjes me gji:
Kamfori
Majdanoz
Hisopi
Tarragon
Dimërore
pelin
Nëse keni dyshime, flisni me një profesionist mjekësor për përdorimin e vajrave esencialë gjatë shtatzënisë dhe rreth fëmijëve.
Për më tepër, duhet të jeni gjithmonë shumë të kujdesshëm për të mos gëlltitur vajrat pasi ato mund të jenë jashtëzakonisht toksike, veçanërisht për fëmijët, organet e të cilëve janë më pak të fortë se tonat.
Vajrat esencialë që mund t'i blini në internet ose në rrugët kryesore ndryshojnë ndjeshëm në çmim, dhe gjithashtu mund t'i blini ato individualisht ose si pjesë e një grupi më të madh.Është më e zakonshme për të parëshishe qelqi me vajra esencialëshiten në sasi 10 ml dhe, ndërkohë që disa shishe aromash të vetme mund të kushtojnë vetëm disa paund, grupet më të mëdha ose përzierjet e krijuara për efekte të caktuara si gjumi apo edhe qetësimi i dhimbjes mund të jenë pak më të shtrenjta.Gjëja më e mirë për të bërë është të pranoni çdo pretendim të çuditshëm me pak kripë dhe të bëni kërkimin tuaj nëse jeni duke kërkuar për një rezultat specifik, në mënyrë që të jeni të sigurt se po i keni vlerën e parave tuaja.
Për relaksim dhe gjumë - livando, kamomil, trëndafil, temjan
Për qëllime shëruese dhe anti-inflamatore - Cedarwood, Basil
Për rritjen e energjisë dhe humorit - Ylang-ylang
Për koncentrim - Vetiver, Patchouli, Limon
Për rrahjen e nuhatjes - Eukalipt
Koha e postimit: Nëntor-17-2022
